diéta koksz táplálkozási információi 0 kalória, 0g zsír, 40 mg nátrium , 0g teljes szénhidrát, 0g fehérje.
egyszerűen így, milyen rossz az étrend koksz?
Bár diétás kólát nincs kalória, cukor vagy zsír, azt már kapcsolódik a fejlesztési 2. típusú cukorbetegség és a szívbetegség számos tanulmányban. A kutatás azt találta, hogy napi egy mesterségesen édesített italok adata 8 és ndash; 13% -kal nagyobb a 2. típusú cukorbetegség (22, 23).
Ismerje meg, mi a szénhidrátok a diétás kokszban?
Nutrition Facts |
Összes zsír 0g | 0% |
Nátrium 40mg | 2% |
Összes szénhidrát 0g | 0% |
Teljes cukor 0g |
Ezzel kapcsolatban mi a diétás koksz összetevői?
itt a lista az összetevők diétás kólát: szénsavas víz, karamell színű, aszpartám , foszforsav, kálium-benzoát, természetes aromák, citromsav , koffein .
coke nulla jobb az Ön számára, mint a diétás koksz?
Coke Zero nem ad hozzá tápértékű az diéta , és a hosszú távú hatások az ivóvíz diéta szódavíz még nem tisztázott. Ha az YOU szeretné csökkenteni a cukor vagy a rendszeres szóda bevitelét, az egészségesebb , az alacsony cukoros italok, mint a gyógytea, gyümölcs-infúziós víz és fekete kávé és mdash és hagyja az Coke Zero -et a polcon.
Megállapítás, hogy a szokás lehetővé teszi, hogy a vesék a toxinok tisztítására, a vérnyomás stabilizálására és az ásványi anyagok abszorbeálására koncentrálódjanak. A 11 éves tanulmány eredménye azt találta, hogy a nők legalább két adagot ivott Diet Soda adagot naponta megduplázódtak a vesefunkciós problémák kialakításának kockázatával.
Drinking One Diet Soda Napi nem csökkentette az vese funkciót, mint a normál. Két vagy több Diet Sódas -t iszik, de problémákat okozhat. A Cukor-Sweared Ital és az Vese funkció csökkenése nem volt kapcsolat között.
Metabolikus szindróma olyan feltételek keveréke, amelyek magukban foglalják: fokozott vérnyomás, magas vércukorszint és súlygyarapodás. Melyik lehet növelni a cukorbetegség, a szívbetegség és a stroke kockázatát. Valójában egy tanulmány megállapította, hogy az Diet Soda ivók nagyobb kockázatot jelentett a stroke és a demencia, mint a rendszeres Soda ivók.
ivás Diet Soda kapcsolt a korosztály szélesebb derékvonalához. (Reuters Health) - Az emberek több mint 65 éves, akik isznak diétás kólát napi bõvítik waistlines sokkal több, mint társaik, akik inkább más italok , esetleg hozzájárul a krónikus betegségek, hogy együtt haladjon a felesleges hasi zsír szerint Új tanulmány.
De, mint az Sok élelmiszer, amely mesterséges adalékanyagokat tartalmaz, van egy biztonságos napi határ. Az átlagos felnőttnek napi kilogrammonként legfeljebb 40 milligrammot kell fogyasztania. A határérték meghaladása érdekében a legtöbb embernek legalább 14 dobozt kell inni diétás italok naponta.
ASpartame nem kapcsolódott összefüggően semmiféle egyedi egészségügyi problémához, kivéve a fenilketonuria (PKU). Ez az jelentése egy ritka genetikai rendellenesség (születéskor jelen van), amelyben az a test nem tudja lebontani a fenilalanint, egy aminosavat, amelyet számos élelmiszerben találunk (és aszpartám -ben).
Egy ésszerű mennyiségű diétás szóda egy nap , mint például egy doboz vagy két, valószínűleg bántani fog. Az Diet Sóda mesterséges édesítőszerek és más vegyi anyagok a legtöbb ember számára biztonságos , és nincs hiteles bizonyíték arra, hogy ezek az összetevők rákot okoznak.
Soda is is csökkenti, hogy az emberek, akik már diabetes irányítani vércukorszint szerint ez a kutatás 2017 Ez akkor fordul elő, ha a sejtek megszoktuk, hogy feleslegben cukor a véráram és nem szívja be az glükóz -t, annál hatékonyan reagál az inzulinra.
Igazság az " Diet " italok
Sok Foszzy italok tartalmaznak foszforsavat, amelyet rozsdás fémek helyreállítására használnak. A keményvíz foltok és ásványi betétek eltávolítására is használható. A nagy mennyiségben, foszforsav gyengíthetik csontokat megnyomásával a kalciumot, és azt is kapcsolódik a krónikus vesebetegség.
A mesterséges édesítőszer ASTARTAME (EQUAL, Nutrasweet ), amely számos gyógyszerhez, étrendhez és étrendhez hozzáadódik, fenilalanint tartalmaz.
Flickr / Niallkennedy Diet Sodas lehet kalória-mentes, de lehetnek rosszabb az Ön egészségére és a derékvonal , mint a cukorral, egy új jelentés javasolja. Ezért kóstolja meg az egészségesen hasonló és mdash; Törölje testünket, hogy gondolkodjunk, hogy eszünk valami cukrot. De testünk nem képes metabolizálni a szukralózt.
A pH-érték 3,2, diétás Sóda nagyon savanyú . (A hivatkozási pont, a pH-akkumulátor sav 1. Az sav milyen könnyen feloldódik zománc, és csak azért, mert egy szóda diéta nem teszi sav -light.
mindkét ital cukormentes és kalóriatartalmú. A Coca-Cola Zero cukor jobban néz ki és ízlik, mint a Coca-Cola eredeti íze, míg az diéta koksz -nek van egy különböző keveréke íze, ami könnyebb ízt ad.
Az ASTARTAME összetevői az aszparaginsav és a fenilalanin. Mindkettő természetesen előforduló aminosavak. Az aszparaginsavat a teste gyártja, és a fenilalanin egy esszenciális aminosav, amelyet az élelmiszerből kapsz. Amikor a tested aszpartám -t feldolgozza, a rész részét metanolba bontjuk.
Dr. Maureen Storey (Senior alelnök, tudománypolitika, amerikai italszövetség): a szóda többnyire vízből áll. A teljes kalóriatartalmú üdítőital 90 százaléka víz, és egy diétás üdítőital az 99 százalék vizet tartalmaz.
Diet Sóda és Diabetes A vércukorszint kezelése mindennapi cél az 1. típusú és a 2 -es diabetes típusú emberek számára. Ha dolgozik, hogy a vércukorszintet ellenőrizze, vagy kezelje a súlyát, akkor válassza ki az diétás Sóda -t. Alacsony a kalóriákban és a cukorban, az diéta Sódas jó alternatíva a cukros italok -nek.