& Ldquo; Stick az élelmiszerekhez, például banán, rizs, alma, pirítós, kekszek és zabpehely. & rdquo; A súlyosan ideges gyomor utáni órákban fontos, hogy összpontosítson arra, hogy rengeteg folyadékot kapjon a & ldquo-ra;
E tekintetben, mit tudok enni, amikor a gyomrom fáj?
banán a Brat, vagy a BRATT, Diet (banán, rizs, alma, tea és pirítós & ndash; tea nélkül vagy anélkül), ami néha ajánlott az gyomor -nek.
Továbbá, milyen italok segítenek a gyomor felborulásához? Ha ezek jól tolerálhatók, próbáld meg más folyadékokat: Sport ital . Tiszta, nem-koffeinmentes szódák, például 7-up, sprite vagy gyömbéres ale. Hígított gyümölcslevek, mint az alma, a szőlő, cseresznye vagy áfonya (Kerülje a citrusleveket)
is tudják, hogyan csinálsz egy gyomorfájdást?
-t vezet az orvos, de vannak olyan dolgok, amiket megtehetsz, hogy segítsen megkönnyíteni a fájdalmat, többek között:
- helyezzen egy forró vizes palackot vagy fűtött búza táskát a hasára.
- áztassa meleg fürdőben.
- iszik rengeteg tiszta folyadékot, például a vizet.
- Csökkentse a kávé, a tea és az alkohol bevitelét, mivel ezek rosszabbá tehetik a fájdalmat.
Mit tehetsz a gyomor görcsökhez?
Home Remedes az azonnali megkönnyebbüléshez
- hő. A hő segítene pihenni a gyomor izmait.
- masszázs. A gyomorizmok masszírozása segíthet nekik piheneni.
- kamilla tea. A kamilla használható a megzavaró gyomor megnyugtatására, és segíthet a görcsök kezelésében.
- elektrolitok.
- fájdalomcsillapítók.
- antacidok.
- pihenés.
banán . Farah Fahad, MS, RD, dietetikus, azt ajánlja, hogy elérje az banán -t, amikor az illékony gyomor -vel foglalkozik, mivel ez az, hogy az élelmiszerek megemésztése. Plusz, azt mondja, hogy banán egy jó forrás a pektin, amely ha hasmenéssel foglalkozik, segít a széklet megkötésében.
inni egy szénhidrát italt.
Sok ember szereti az emlékezeteket egy gyömbéres ale vagy Sprite -vel, míg otthoni beteg. Bár nincs orvosi ellátás, hogy élvezze a szénsavas ital, gyakran azonnali (és ideiglenes) megkönnyíti az megzavaró gyomor -et.
Egyes esetekben egy bizonyos esetekben egy bizonyos típusú élelmiszerekre vagy az irritációra való allergiás reakciója egy felbukkanó gyomor -t okoz. Ez túl sok alkoholt vagy koffeint fogyaszthat. Túl sok zsíros étel és mdash eszik; vagy túl sok étel és mdash; Lehet, hogy okozza a egy megzavaró gyomor -t.
Az októl függően a vírusos gastroenteritis tünetei egy-három napon belül jelennek meg, miután fertőzöttek, és enyhe vagy súlyos lehet. A tünetek általában utolsó csak egy nap vagy kettő, de alkalmanként az hosszú -nek 10 napig tarthatnak fenn.
Ha jól vagy, az tej -et még mindig ösztönzik, mivel ez egy jó fehérje és kalciumforrás. Tehát bár az Tej ideiglenesen bevonja az gyomor bélését, pufferelését az gyomorban -ben, és úgy érzi, hogy kicsit jobb, a megkönnyebbülés csak húsz percig tarthat.
Ezért kerülni kell az gyomor felhúzása alatt . A sima alacsony zsírtartalmú joghurt azonban jó lehet az gyomor egészségére. Joghurt gazdag probiotikumokban, vagy jó baktériumok és élesztők, amelyek segítenek fenntartani az jó gut egészséget. Ha egy kis joghurt az gyomor felháborodása alatt segíthet a hasmenés enyhítésében.
Nem eszik: tejtermesztés
Tej, sajt és fagylalt mind nem-NO-k, egy ideges gyomor . Nehézek a testednek megemészteni, részben, mert magas zsírban vannak.
csirke húsleves
Tipikusan az csirke tészta leves -nek, mint bármilyen típusú betegségnek, de a hús és a zöldség túl sok lehet a helyreállítás korai szakaszában. Az Broth -vel kezdődően jobb módja annak, hogy menjen, mert gyengéd az gyomor -en, és segít a hidratált maradni.
Számos lehetséges okozza a gyomor kavargását, beleértve az emésztési zavarokat, a stresszt és a szorongást, és bizonyos gyógyszereket szedve. gyomor A CHurning gyakran csak okozza a ideiglenes kényelmetlenséget, mielőtt kezelné. Ez azonban az tünet néha egy alapul szolgáló egészségügyi probléma jele lehet.
Brat Diet
A Brat néven ismert étrend gyorsan az -nál csökkentheti a hasmenését. A brat banán, rizs, almaszék és pirítós. Ez az étrend hatásos az ételek blúziai természetének köszönhetően, és az a tény, hogy starchy, alacsony szálas élelmiszerek. Ezek az élelmiszerek kötődési hatást gyakorolnak az emésztőrendszerben, hogy a székleteket a székletek legyenek.
Cranberries A tápanyagokkal van csomagolva, hogy segítsen a szervezetnek a fertőzések megteremtésében és az általános egészség növelésében. Tény, hogy az egész történelem során használják: húgyúti kérdések. megzavaró gyomor .
Az görcsök hasmenés, gyógyszerek amelyek loperamid (Imodium), vagy bizmut (Kaopectate vagy Pepto-Bismol) érezheti magát jobban . Más típusú fájdalom , acetaminofen (Aspirin Free Anacin, Liquiprin, Panadol, Tylenol) hasznos lehet.
8 Tipp, hogy megszabaduljon a gáztól és kísérő tünetekhez
- borsmenta. A vizsgálatok kimutatták, hogy a borsmenta tea vagy kiegészítők csökkenthetik az irritábilis bél szindróma tüneteit, beleértve a gázt is.
- kamilla tea.
- simethicone.
- aktivált szén.
- Apple almaborecet.
- fizikai aktivitás.
- Lactáz kiegészítők.
- szegfűszeg.
Ha az embernek van egy gyomor fáj vagy gyomorégés: Úgy kell alvás a bal oldalon. A New York Times szerint a tanulmányok kimutatták, hogy az alvó a bal oldalán csökkenti a Heartburn & MDash-ot; bár nem vagyunk teljesen biztosak abban, hogy miért ez a helyzet.
Állítsa le a pepto-bismol szedését, és hívja orvosát egyszerre, ha van: az émelygés és a hányás viselkedésének változása; halláskárosodás vagy csengetés a fülében; hasmenés hosszabb, mint 2 nap; vagy.