Hogyan válik kezdõ cheerleader?
- beszéljen a csapat edzőjével vagy tanácsadójával, amelyet kipróbálsz, és megtudja az követelményeket .
- részt vesz az érdeklődőszakban.
- Get Ismerje meg az Cheerleaders -t az iskolában.
- Watch Tryouts.
- Ha nem tudsz valamit, ne félj félnek, hogy kérdéseket tegyenek fel.
Ezt figyelembe véve, hogyan indul el a kezdőknek a kezdőknek?
Tippek a Cheerleading kezdők számára
- . A pompomlányoknak rugalmasnak kell lenniük, és ideális esetben közel kell lenniük a tornatermékhez közel.
- mosolyog. A jó pompomlány még akkor is mosolyog, ha a csapatuk elveszíti.
- ének a mozgásban.
- rekord és lejátszás.
- szoros és snap.
- beszéljen a beszélgetésről.
- előkészíti a nyilvános teljesítményt.
- Kerülje el a kockázatokat.
Hasonlóképpen nehéz lesz pompomlány? Az stunts vagy tumpling valószínűleg a legnehezebb dolgok gyakorlása, de elérhetők kemény munkával. Míg az Cheerleading fizikai aspektusa kemény munkát veszi fel, akkor fel kell készítenie az elmédet. Élesítse a mentális összpontosítást azáltal, hogy elképzelni egy új kaszkadőröt, vagy a nullát a következő versenyen ütközik.
Ilyen módon, mi a jó életkor, hogy megkezdje a peolleading-t?
hét-nyolc éves
Mit keresnek a pompomálási kísérletekben?
Ha az YOU korábban felvidult, ők "LL Kérdezd meg az You -t a megdöbbentő és a megdöbbentésről, és megkérdezhetik You -t, hogy bemutassam. Ha az YOU nem, nincs félelme "és rdquo; ők " ll séta -et. Egy szabványos próbabábu közé tartozik a tanulás és néhány élvezet és esetleg egy rövid tánc, az alapvető ugrások, az alapvető ugrások , vagy tumpling.
lehet, hogy pompomlány, anélkül, hogy rugalmas lenne?
hogyan öltözsz, mint egy pompomlány?
Mit kell vinni a kipróbáláshoz?
- Hozzon létre egy pár gyakorlat rövidnadrágot (nem baggy, és megfelelő hosszúságú), és egy formázó tee vagy tartály. Ez megmutatja a szellemét, ha az iskolai színeket viseli.
- viseljen tiszta, fehér, beltéri teljesítménycipőt, amelyeket a pompomlányok számára terveztek.
- Ne felejtsd el, hogy egy sport melltartót változtatjon a meghallgatás előtt.
Milyen készségekre van szükséged, hogy pompomlány legyen?
Elkezdheti a Cheerleading 14-et?
Meg kell tapasztalnia, hogy pompomlány legyen?
Melyek a pompás pompás 4 elem?
- ugrások egy lábujjak érintés, csuka és egy első Hurdler. Ezek az ugrások is mehetnek, a koreográfusod azt akarja, hogy menjen, és elforgathatja őket.
- a rutin körülbelül egynegyede. A tumpling nagyon fárasztó!
Meg kell tenned a cheerleading-t?
Hogyan illeszkedsz a pompomlányhoz?
- Diéta. Vágja le a magas feldolgozott / magas szénhidrát élelmiszereket, ezek növelik a zsír tárolását a has körül.
- edzés. Építsen 3 erőképlettel és 2 kardiót a héten.
- alvás. 7-9 óra alvás naponta az, amit a testünknek optimálisan kell működnie.
Mit kell tudnom, mielőtt csatlakoznunk a peolleadinghez?
- Mindig emlékezzen a bizalom kulcsfontosságú! Legyen a Cheerleader bírák látni a területen. Tartsa a fejét, készítsen szilárd szemkontaktust, és a legfontosabb - mosoly!
- Mit viselni:
- Keressen egy mentort:
- Attitude minden.
- gyakorlat, gyakorlat, gyakorlat:
- egészséges élet:
Mi a cheerleading?
lehet, hogy a cheerleading segít a fogyásban?
túl késő, hogy pompomlány legyen?
Miért rossz a pompás?
Mi a pompomlány átlagos magassága?
mennyibe kerülnek az élmény egyenruhák?
Mi a pompomlány átlagos súlya?