Hány kalória van egy 8 oz birloin steak?

Egy nyolc - uncia grillezett SLOROIN Steak , körülbelül 300 kalóriát biztosít , ha sovány vágott, és 362 kalória , ha ez egy T-Bone Steak vágva 1 / 8 hüvelyk zsír. A Filet Mignon 320 kalóriát tartalmaz per nyolc- uncia kiszolgálás szerint, az USDA National Nutrient adatbázis szerint.



Ezután hány kalória van egy 8 uncia bélszín-steakben?

Nutrition Facts

kalória 353 (1478 kJ)
Cukrok 0 g
Protein 32,5 g
Kalcium 14 mg
Kálium 459 mg

Hasonlóképpen, hány kalória van a Texas Roadhouse 8 oz-birloinban? 340 kalória

Itt van, hány kalória van egy 9 uncia bélszín steakben?

Nutrition Facts

kalória 686 (2870 kJ)
Összes zsír 51 g 78%
Telített zsír 18 g 90 %
Trans Fat 3.5 G
koleszterin
133 mg 44%

steak jó enni étrenden?

Steak . Évek óta az egészségügyi szakértők figyelmeztetnek minket az -re, hogy kevesebb piros hús . A tojáshoz hasonlóan az Steak fehérjével van betöltve, és hosszabb ideig tarthat. Ahhoz, hogy rengeteg fehérje legyen kevesebb zsírral, válassza a tenderloin, a bélszín vagy más extra sovány vágásokat - és korlátozza a részét a tenyér méretéhez.

a borda szem steak egészséges?

Táplálkozás és előnyök
, de az egészséges fehérjét is biztosítja, 28 gramm adagonként, plusz B-vitaminok és ásványi anyagok, beleértve a szelént, foszforot és cinket is. A legtöbb csomagolt Bord - Eye Steak mérlegel legalább 8 uncia és gyakran 12; Tartsa szem előtt ezt, ha az Rib - Eye Steak egy egészséges diéta részeként.

hány kalória van egy 10oz bélszín steakben?

Táplálkozási tények
Kalóriák 560 (2343 KJ)
Összes zsír 37 g 57%
telített zsír 37 g 185%
Trans Fat 0 G
koleszterin 135 mg 45%

hány kalória van egy 7 uncia sirloin steakben?

Táplálkozási tények
kalória 500 (2092 KJ)
koleszterin 160 mg 53%
nátrium 1580 mg 66%
Összes szénhidrát 26 g 9%
Diétás szál 3 g 12%

mennyi fehérje van egy 8 uncia bélszín steakben?

A 8 - uncia Top SLOLOIN vágása 58 gramm Protein & Ndash-ot tartalmaz; és körülbelül 460 kalóriát, amelyek közül 171 zsírból származik.

a steak jó az alacsony szénhidrátételhez?


Low - Carb Élelmiszerlista & MDash; élelmiszerek enni. Az diéta -et kell alapoznia ezeken az igazi, feldolgozatlan, alacsony - Carb Foods -en. hús : marhahús , bárány, sertés, csirke és mások; A Grass-Fed legjobb . Hal: Lazac, pisztráng, Haddock és sok más; A vad fogott hal legjobb .

bélszín steak hizlalás?

A kalóriatartalmú és zsírtartalom jelentősen eltérhet, de a Top SILLLOIN egyetlen adagja körülbelül 158 kalóriát tartalmaz, mindössze 5 gramm zsírt, nulla szénhidrátot és 26 gramm fehérjét. De sokan nem eszik egyetlen szolgálatot, amikor élvezik az Steak -et.

hány gramm fehérje van egy 8 uncia steakben?

A nyolc uncia Steak 45-50 gramm fehérje és 10-16 gramm zsír.

Milyen nagy a 6oz steak?

A legtöbb étterem hajlamos arra, hogy túlságosan túlnyomhasson, ezért használja a kezét útmutatóként. A tenyerének méretét és vastagságát, az ujjait kizárva egy 4-6 uncia kiszolgáló méretét tartalmazza a marhahús -es méretét.

Hány kalória van egy 12 uncia felső bélszín steak?

Táplálkozási tények
Kalóriák 530 (2218 KJ)
Összes zsír 36 g 55%
telített zsír 14 g 70%
Trans Fat 0 G
koleszterin 195 mg 65%

hány kalória egy 16oz ribeye?


Táplálkozási tények
Kalóriák 1545 (6464 kJ)
Diétás szál 0 g 0%
cukrok 0 g
Fehérje 136 g
0 G

Hány kalória van egy 8 oz Ribeye steak-ban?

8 - Ribeye Steak 544 kalória .

Mi a legegészségesebb étkezés a Texas Roadhouse-ban?

Legtöbb táplálkozási lehetőségek
  • Grillezett garnélarák.
  • ház saláta.
  • bélszín steak (6 oz)
  • grillezett BBQ csirke.
  • grillezett lazac.
  • BBQ csirke szendvics.
  • grillezett sertésszelet.
  • zöldbab.

Hány szénhidrát van egy 8 oz steakben?

Táplálkozási tények
Kalóriák 280 (1172 KJ)
Nátrium 1010 mg
42%
Teljes szénhidrát 1 g 0%
Diétás szál 1 g 4%
Cukrok 0 g